要训练高效学习的能力首先要给你们一种自主沉浸在学习的境界中，通过深入的学习才能真正摄入知识。

那么什么是深度学习？

这时候我们就要引入我们今天讲的第一个非常重要的概念，深度学习，用最简单通俗的定义来说，就是集中精神、不受打扰、长时间的，通常是一个小时以上做一件事情。

深度学习的能力在我们这个年代如此重要？

首先我们已经讲了一个大背景问题，就是我们现在这个年代干扰太多了，所以在这个年代的大背景下面深度学**能力就是一个非常稀缺的能力。我们根据经济学的尝试，我们知道物品的稀缺程度，或者是一个服务的稀缺程度，或者是一个失误的稀缺程度，它会在很大程度上左右一个东西的市场需求，那你会发现由于大多数人现在已经被碎片化的生活，高干扰的生活折磨的不成样子了，所以能够有能力去集中精神做一件事情，就是所谓深度学习能力越来越少了，所以，如果你具备了深度学**能力的话，你在市场竞争当中，职场的竞争当中你就可以占据很大的优势，这是第一个重要的原因。第二个重要的原因是什么呢？就是深度学习真的有用，在绝大多数情况下深度学**都是我们要去学一些真正有用的，不容易在这个社会被替代的技能、复杂的技能所需要的一个能力，这些能力通常都是非常非常具有深度的。比如说计算机里面，计算机科学编程，以编程为例，里面就有很多的技能是需要深度学习的。所以高效学习训练是非常能提高大脑运转能力的。